习武者光有了气感还不行，还要做到引气入体，气存丹田，这样才能正式踏入武者行列，成为不入流中的一员。天赋上佳者从感应气感，再到引气入体，气存丹田也要一年有余。
武者在踏入不入流之后，就要开始打熬身体，也就是俗称炼体境，这个境界对身体的消耗比较大，所以修炼者食量惊人，以弥补自身消耗。
当练体圆满后，武者便开始打通经脉，这时一本好的功法尤为重要，功法好，丹田就聚气快，所练内息就后力十足，对打通经脉帮助很大。
就打通经脉这关就难住了大多数武林武者，那些没门没派的，手上没有好的内功心法，终其一生也难以一条经脉，就算机缘巧合下打通一条，也会有损身体，难活长久。
一本好的功法对武者而言十分重要，直接影响到他们将来的成就，而少林之所以能成为武林泰斗，就是因为少林拥有许多好的筑基之法，所以少林高手不断。
武者在打通一条经脉之后，武学步入一个新的天地，气力大增，内息可以在经脉行走，可用内劲伤人，十余个不入流武者难以匹敌，这就步入了江湖三流之境，根骨上佳者，仍需近三五年时光才能走完练体的过程。
人体总共有二十条经络，这二十条经络一条比一条难以打通，有些人耗尽一生也终难全部打通，这一关又卡住了无数武者。
其中有正经十二条，分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
另外的八条经络便是奇经八脉了，分别是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
打通正经十二条者就会成为江湖二流高手，在武林上也是个人物，成为小门派掌门，帮派首领，可敌十数名三流武者，资质不凡者，仍需要十年八载才能全部打通正经十二脉。
正经十二脉通了之后，就要考虑奇经八脉了，此奇经八脉比之正经十二脉更难打通，稍有不慎就会经断人亡，涉及到奇经八脉的这类内功心法皆是名门大派不传之秘，镇教秘籍，非核心弟子不传。
其中在奇经八脉中最难打通的是任脉和督脉，任脉在身体正面中央，督脉在身体背面中央，这两天经脉贯穿全身，连接身体的天地二桥，是所有脉络中最重要的。
就算有上乘心法，有的人一辈子都也难以全部打通奇经八脉，卡在任脉、督脉上终老一生，万难踏入江湖一流之境，成为武林鼎鼎有名的高手。
这二十条经络连通人的五脏六腑，都被打通之后，体内真气便可以在身体内行转小周天，内力无时无刻不再增长，这就迈入了江湖一流之境，能够坐到真气外放，伤人于数尺之外。
这些一流之境的人物个个都是名震武林的江湖高手，同时声威显赫，江湖中人基本都听过他们的名号，资质根骨不凡者，若无天大奇遇，恐要耗费数十年之功才可打通任督二脉。
就连少林空见神僧得少林全力辅助，又加上本人资质绝顶，也是在三十余岁打通任督二脉，迈入一流之境的，虽然少林内功名震天下，但是由于其修炼前期最是艰难，所以少林的一流高手大都是大器晚成之辈。
而空见能在三十岁多岁踏足一流之境，在少林数百年来的历史之中也能排进前几，目前江湖上年青一代能与之比肩者唯有阳顶天一人尔。
所以现在武林一流人物大多年岁不小，而且数量不会太多，一流高手数遍江湖明面上的也不过数十人，再算上暗地里的，恐怕也不会超出百位，而这些人中大部分都是各大派的人，江湖散人很少。
要知道在古代有七十古来稀的说法，可见古人能活到七十岁的人很少，但一旦步入一流之境，全身五脏六腑得到真气温阳，会延年益寿，活个七八十岁不成问题。
二十条经络全通之后，就要开始打通全身剩余窍穴了，要知道人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇血，合计720个穴位。
二十条经络虽然包含大部分窍穴，但还有一小部分不在这二十条经络中，脆弱非常，就是上乘心法也难以包含这些穴位，同时打通它们最是费时费力，稍有疏忽就会摧毁穴道，虽不至于毙命，但也有损身体，导致寿元大减。
再加上与人争斗，留下暗伤，所以有的一流高手也有不长命的，未能寿终正寝，有的人更是难以活到六十岁，一是因为打通窍穴之时，损伤了窍穴，使得身体亏损，寿元大减，而是由于身上有暗伤存在。
全身窍穴打通，真气就可以在身体内行转大周天，全身气血旺盛，真气布满全身，普通刀剑再难入体，这便踏足超一流之境，神而明之，这类人物江湖上屈指可数，大部分都已归隐，神龙见首不见尾，一般人一辈子也看不到一个。
这些超一流人物，就是有些各门大派也没有，即使少林这个武林圣地也只有几位，非天下武林大事不出，所以有些超一流高手过世，许多江湖人也不知道。
最后便是绝顶高手了，以前江湖上只知道张三丰一人，但自从百损道人与张三丰比武之后，武林人物见识到了百损道人的厉害，绝顶高手又加了一个百损道人。
但武林之大，能人异士不在少数，可能还有绝顶高手隐藏其中，这些就不是一般江湖人物能知道的消息了。所以现在江湖绝顶高手明面上就张三丰和百损道人两人。
从超一流高手迈入绝顶高手之境，就是要将自己丹田真气由气态化成雾状。
首先真气化雾，必须要体内真气精纯，非顶尖功法练不成如此精纯之气，其次丹田之气必须浑厚至极，非有一甲子功力者不可尝试凝气成雾，否则真气化雾之时，会后继无力，使丹田真气涣散，最终导致功散人亡。
武者在真气化雾时，困难非常，古往今来有不知道多少武林豪杰在凝气化雾时失败，最终导致身死道消。
喜欢武当俞莲舟请大家收藏：(m.wenxue28.com)武当俞莲舟二八文学更新速度最快。